首先，确保房间内通风良好，打开窗户，利用自然风流来散热。
其次，可以使用遮阳帘或百叶窗来阻挡阳光直射，减少室内的热量。
另外，可以使用电扇或空调来增加空气流动和降低室内温度。
还可以使用冰块或湿毛巾放置在房间内，利用蒸发的原理来降低温度。
最后，尽量减少使用电器设备和炉具，以免产生额外的热量。
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