护眼原则20-20-20是什么意思

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护眼原则20-20-20是指每工作20分钟，需要眺望20英尺外的景物，持续20秒钟。这个原则是为了缓解长时间使用电子设备对眼睛造成的疲劳和不适感。通过定期放松眼睛并调整视觉焦距，可以减少眼睛疲劳和干涩，有助于保护眼睛健康。

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