你好，腰痛是因为你的工作性质导致的需要久坐。一般久坐的人都会有这个症状。首先坐姿不合适也会引起腰痛。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势。平时要注意做好劳逸结合，工作一段时间后，就要做一下休息。
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