睡什么样的床才健康
脊柱外科专家认为，合适的睡床应是在仰卧时能保持腰椎生理前凸，侧卧时不使脊柱侧弯，一般最好是选择半硬床（木板加厚垫）或硬板床上垫较薄的垫子，绷紧的棕床次之，而软钢丝床最差。
睡在半硬的平板床上，我们身体上的很多部位都会受到不同程度的挤压，轻度的脊柱弯曲可以得到纠正，这样不知不觉中身体的微循环就得以调节。在硬板床上还可以进行指压或按摩，通过硬板的反作用进行自我治疗，对很多部位的骨骼、关节等都起到了积极的改善作用，能够使身体的疲劳得到有效的缓解，一觉醒来会觉得精力充沛，浑身舒畅。
对大多数人来说，睡硬床有利于健康，但也不是所有的人都适合睡在硬床上，这也要根据个人的身体状况而定。比如一些患有脉管炎或静脉曲张的人，或者身体过于消瘦的人，他们就不宜睡硬床。因为这些人皮肤下的肌肉相当薄弱，皮肤表层的微血管过于暴露，如果睡在硬床上，睡眠时就容易导致压迫部位充血或淤血，甚至还可能使肢体酸痛麻木。
因此，睡软床还是睡硬床，也要根据自己的实际情况来决定。