1、想要头发快速生长，要有充足的营养、合理的膳食结构。
2、要有一个良好的情绪，避免过度紧张、焦虑、抑郁。
3、要有充足的睡眠。
4、避免对头发的伤害，比如染发、烫发或者一些其它对头发有伤害的处理，都要避免。平时建议每晚按摩头皮或木梳梳头，有利于促进头皮的血液循环，促进新陈代谢，使头发快速生长。适当多吃黑芝麻、黑豆、黑枸杞、纯奶、瘦肉、动物肾脏、鱼虾等，以补肾生发。
5、养成良好习惯，不要熬夜，保持心态平和，适当增加运动量，保持身体的健康。
Copyright © 2019- ryyc.cn 版权所有 湘ICP备2023022495号-3
违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务