吃益生菌导致肠道菌量减少怎么办

来源：锐游网

解决办法如下：
1、增加富含益生菌的食物，如酸奶、奶酪等，以增加肠道内的益生菌数量。
2、在医生的指导下补充益生菌制剂，如乳酸菌素片、双歧杆菌片等。
3、适当的运动有助于促进肠道蠕动和菌群平衡。

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