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安神助睡眠茶

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安神助睡眠茶通常是指含有一些天然的草药、植物成分的茶,据称可以帮助人们放松身心,缓解压力,改善睡眠质量。具体的配方和功效可能因品牌和厂家而有所不同,但常见的成分包括罗勒叶、甘草、菊花、柠檬香茅、迷迭香、枸杞子等。这些植物成分都被认为具有一定的镇静、镇痛、抗氧化、解毒、助消化、保肝等作用,对于改善睡眠质量可能有一定的帮助。需要注意的是,如果您患有严重的睡眠障碍或药物过敏等疾病,建议先咨询医生再选择使用。

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