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夏季喝绿茶养生又保健

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推荐夏天适合饮用的三种绿茶:

1. 龙井茶:凉性绿茶,可清热消暑,提神醒脑,恢复元气,提高机体免疫力。

2. 黄山毛峰:口感清淡,可纾解情绪压力,缓解神经紧绷,促进机体新陈代谢,利尿排汗,清除过多油脂。

3. 碧螺春:含有儿茶素类物质,有助于抵抗夏天紫外线对皮肤的伤害。夏天适量饮用绿茶对身体健康有裨益,但切勿过量饮用,以免刺激分泌过多胃酸,导致胃肠不适。

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