腹肌轮一般是有一定作用的，可以有效改善腹肌不明显的现象。在使用腹肌轮锻炼的时候，要根据自身的身体体质来选择合适强度的锻炼，尽量不要时间过长，避免对身体健康造成一定的影响。在平时还要多做一些有氧运动，增强自身的免疫力和抗病能力。
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