用300克桂圆肉,30克西洋参粉,桂圆肉撕块,或者切碎,与西洋参粉充分混合,放入一个炖盅或碗,不加水,炖盅上盖一层纱布,放入蒸锅。
锅里加水,隔水蒸。在农村的话,可以用柴火,蒸40个小时。如果图方便,蒸三四个小时,效果也有,但是吃了还是容易上火。
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