2岁宝宝睡眠障碍怎么回事

来源：锐游网

好的睡眠质量可以让宝宝茁壮成长，可以促进宝宝的合成系统发育，帮助宝宝的消化，总之优质的睡眠对宝宝来说是百利而无一害的。反之，如果宝宝产生睡眠障碍，则会对宝宝的生长发育造成不良影响。那么2岁宝宝睡眠障碍怎么回事呢？主要有以下原因：

1、环境：家长的作息、生活习惯与宝宝息息相关，常见大人作息不固定或是未提供适合休息的睡眠环境、太过吵杂的环境音，都有可能令宝宝的睡眠产生障碍。

2、天生气质：有些宝宝的天生气质比较敏感或是情绪易高张，若宝宝需要被安抚或是安全感，则家长应全力提供，帮助宝宝稳定情绪，则因天生气质造成的睡眠障碍便可获纾缓。

3、需求未被满足：家长应主动视察的睡眠障碍是否来自于饥饿、尿布湿等基本需求。宝宝的食量增加与否以及尿布等选择，家长也应事先做足功课，为宝宝选择最适合他的产品。

4、室温：婴儿房中应保持适当的温度与湿度，建议最佳温度在26°~28°之间，相对湿度则在50°~60°。除室温外，家长另需注意宝宝被蚊虫咬伤的可能性。

5、家长情绪：家长过于紧张的情绪将直接影响到宝宝的情绪与睡眠质量。

宝宝睡眠障碍会导致宝宝的体内的生长激素出现异常，影响宝宝的长高，从而导致宝宝的身高、体重和各器官的作用能力不如同龄小朋友，希望各位家长们能够重视2岁宝宝睡眠障碍怎么回事，及时帮助宝宝解决睡眠问题，让宝宝茁壮成长。