这个问题涉及到个人口味和养生需求，没有固定答案。
普洱茶分为生茶和熟茶两种，养生功效和口感略有不同。
生茶是指没经过特殊处理的新鲜禾草，常用于制作茶饼、茶砖等，具有清香、生气、喉韵等口感特点，而且含有更多的茶酚、咖啡碱、多酚等物质，有“降脂、降压、消脂、减肥、抗菌、抗癌”等多种功效，适合年轻人、体质健康的人士或者需要调节血脂、降低血压的人饮用。
熟茶则是经过人工处理和发酵的普洱茶，其口感单纯、甜润、醇厚，适合年长体质虚弱、消化不良、便秘者饮用，而且熟茶在制作中摆脱了草药气味，茶汤清澈，不像生茶那么苦涩或者辣味。
总之，根据不同的饮茶者的口味偏好与身体状况，可以选择生茶或熟茶饮用。
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