亲爱的同学们、尊敬的家长们：
盛世又逢新岁月，送瑞盛世春。岁月的车轮已驶入xx年，恭祝大家平安、吉祥、幸福、如意、健康！
新学期，新起点，又是一个新的开始！为了让孩子以最好的状态投入新的学期，根据上级教育主管部门的相关防疫文件要求，现就开学相关事宜告知如下，请您和孩子仔细阅读。
开学安排
1、原定xx月xx日的学生到校注册报到取消。xx月xx日学生正常上学，各班统一下发新书和各类登记表、征订单。
2、缴费方式：开学后缴费征询单由学生带回家，家长用黑色水笔签名确认后第二天交给班主任。待学校收齐征询表，统计好学生收费明细后，学校会下发网上缴费通知，家长只需通过建行手机银行缴费。
3、xx月xx日（周）正式上课，早上开学典礼。
入校要求
1、健康准备：完成开学前自我健康观察，有发热、咳嗽、腹泻等症状的学生，及时就医，暂不返校，待完全康复报学校批准后方可返校报到。
2、居家测体温：早晨在家先自测体温，体温正常来校，体温超过37.3℃或有其他不适，及时上报班主任并前往医院发热门诊就诊，禁止带病上学。
3、安全绿色行：出门前正确佩戴好口罩，乘坐电动车的同学请“一带一盔”，乘坐公共交通要做好个人防护，少接触公共设施。
4、配合做好晨检：进校前，佩戴好口罩，手持体温登记表按照一米线有序排队，主动汇报健康状况，并按指引测温、消毒。体温正常，无传染病、消化系统等相关症状才能进入校园，体温异常者按照学校发热应急处置流程处置。
5、带好爱心防疫包：每天准备好一个备用口罩、消毒湿巾、保鲜袋等，到教室后取下口罩放在保鲜袋中。
6、学生一律不得带电子产品进校园。
心理准备
学生篇
眼看着就要开学了，有的同学会出现一些消极的情绪感受，同时还会有失眠、嗜睡、头晕、记忆力减退等现象。这是因为假期当中身心都处于放松状态，一下子进入到高强度、快节奏的'学习生活中，出现较大落差而导致的。这种身心状态是短期的、暂时的，经过调整是可以改变的。我们可以试着这样调整：
一、合理宣泄
面对开学的焦虑，同学们可以找好朋友谈一谈，将自己的不安讲出来，也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的负面情绪宣泄出来。
二、积极的心理暗示
学期之初，同学们不妨给自己这样一个暗示：“新学期就要开始了，太好啦！我可以和同学一起在操场玩耍啦！我又可以学习到新的知识！我又可以上我最爱的课啦……”在这样的积极心理暗示下可以有效增强我们的愉悦感，让我们精神饱满地迈进新学期。
三、“四步”法调节情绪
当我们遇到负面情绪，不妨试试“四步”法来调整自己的情绪。
第一步“停”——中断负向思维的扩展
首先，通过呼吸进行放松。慢慢闭上眼睛，把双手放到腹部做一个腹式呼吸，先用力把气吐出去，让肺部清空，再深深吸一口气，屏住三秒，再用力大口吐气。再花一分钟的时间回忆一件美好的事情。
第二步“写”——勇敢表达负面情绪
拿出便签纸或者日记本，将自己的不安、害怕、忧虑、愤怒等负面情绪写下来，并写下此时此刻让你最困扰又无法解决的问题。
第三步“思”——开启理智积极思考
在大脑中检索，回忆一个自己曾经成功解决问题的经历（学习或生活），通过回忆成功时的自信感受，激活自己的内在力量，告诉自己：我是有能力解决问题的，我一定可以度过当下的难关。
第四步“换”——换一种思路重新思考
再拿出自己写下的小纸片或日记本来看一看，让我们换一种思路，带着积极的、自信满满的力量，重新再思考一下解决问题的方法。
家长篇
一、提供“收心”的环境
家长是孩子的榜样，为了让孩子养成规律作息的习惯，家长可以有意识地保持正常的生活规律和严格的作息时间。同时，还可以通过加强孩子在家运动的时间和强度，唤醒孩子的身体机能，在返校前让孩子的生物钟跟上学校的节奏。周末时，和孩子一起回顾假期生活，谈谈收获和感受，帮着孩子一起“收收心”，回归学习状态。
二、进行情感的交流
家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，从中挖掘有教育价值的内容，在孩子分享的时候，积极鼓励孩子，不打岔、不批评，用开放包容的心态了解孩子的成长感受。同时，鼓励孩子提前联系同学、老师，相互关心，分享暑假见闻和新鲜事，诱发孩子对新学期的期待。
三、拟定学习的计划
家长可与孩子共同拟订新学期的计划，制定好学习方案和方法后，同时需要和孩子一起追踪计划，了解进度，向着目标一起前行。同时，鼓励孩子反思自己的学习状态，让孩子对自己的学习担负起责任，责任心能激发孩子克服困难专注学习的行为。
开学倒计时，希望同学们在剩余的假期里尽快调整好状态，迎接新的学期！
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