一．指导思想
本课以新课标为依据，以“健康第一”为指导思想，全面贯彻课程改革的理念，突出体育课堂教学的有效性，通过利用垫子组合、图示等手段，着重于学生的学习自主性和强调练习强度，突出所需运动技术教学，促进学生身心健康发展，实现标准中规定的学习领域目标。课堂教学中，结合教材特点和小学生的心理、生理特点，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运动的快乐。
二．教材分析
依据教学目标，本课以蹲踞式跳远为主要教学内容，蹲踞式跳远由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成，本堂课作为第一课时着重解决蹬地有力，双脚落地平稳、轻巧的技术重点，在让学生初步学会蹲踞式跳远的基础上，体会快速跑动中积极准确的踏跳。提高动作的灵活性和协调性，培养学生良好的意志品质。
三．学习目标
1、认知目标：理解并领会蹲踞式跳远单起双落技术的动作环节和顺序 2、技能目标：帮助学生掌握蹲踞式跳远单脚起跳，双脚落地技术 3、情感目标：培养学生良好的课堂习惯，养成拼搏协作的团队精神
四．学情分析
小学四五年级的学生正处于生理心理的发展期，因为对学生的具体情况不清
楚，所以本课的设计力求简单实用、清晰流畅，将技术动作要点融入各个环节的游戏中，潜移默化的达到学习效果。另外，在具体实施过程中，根据学生临
场的素质情况，适当降低教学难度，能够帮助学生初步掌握蹲踞式跳远单跳双落的技术动作。
五．教学流程
开始部分通过在热身操中加入技术动作的预热，过度到基础部分后用小组观察挂图，积极发挥学生的主动性，引导他们自己学习自己摸索，继而由教师带领学习正确的技术动作练习，练习过程由简入深。一定程度后进行分组练习，然后由学生展示、互评达到掌握动作的目的。最后通过游戏竞赛加深学生对技术动作的感受。
六．安全防范
在练习过程中利用跳起后落在垫子上来保护学生的安全。另外在垫子后方一侧让学生通过用脚抵住垫子来防止滑动，以防学生练习时发生意外。再通过教师的语言警示来达到保护学生的安全防范。
七．预计教学效果
1、掌握知识：85%以上的学生能知道蹲踞式跳远完整技术的构成70%左右的学
生能基本掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳相结合的技术动作。
2、运动量密度：全课练习密度40%左右；平均心率115次/分左右。 3、对学生思想品德、心理素质培养情况：培养学生组织纪律性，锻炼吃苦耐劳和勇于进取的精神，提高团结协作和友爱互助的意识，增强他们的集体荣誉感。
《蹲踞式跳远》教案
教材名称 蹲踞式跳远——单跳双落技术 游戏：越过障碍摘果实 1、认知目标：理解并领会蹲踞式跳远单起双落技术的动作环节和顺序 课的目标 2、技能目标：帮助学生掌握蹲踞式跳远单脚起跳，双脚落地技术 3、情感目标：培养学生良好的课堂习惯，养成拼搏协作的团队精神 重、难点 部分 （次序） 教学重点：蹬地有力、双脚落地平稳、轻巧。 教学难点：蹬摆身体协调。 运动负荷 时间 3’ 4’ 老师活动 1、 指挥学生集合整队 2、 向学生问好 3、 宣布本课学习内容及目标 4、队列队形练习 在音乐伴奏下带领学生做操。 1、教师示范讲解游戏方法、规则。 2、组织学生进行游戏。 方法：将学生分成四个小组，每组出两名同学拉住绳子从前往后划过，经过的学生原地跳起不被马索绊倒。 1、出示图纸，将学生分为八个小组，每组一名小组长，将图示发给各组组长，由组长带领小组成员到指定区域自己探究尝试练习。 2、通过图示讲解示范完整的蹲踞式跳远动作。 3、进行跳格子游戏。 学生活动 1、体育委员整队，向老师汇报人数。 2、向老师问好。 3、明确学习内容及目标。 4、队列队形练习 要求：精神饱满，快、静、齐。 跟随教师动作，按音乐节拍做操。 时间 1’30” 教学内容 课堂常规练习 准备操 次数 强度 小 小~一 二 三 。 1、认真听、看老师的讲解与示范。 2、积极进行游戏。 1、认真观察图示，有序尝试练习 2、认真观察，学习。 小游戏： 4’ “跃过 绊马索” 四 蹲踞式 跳远— —助跑18’ 与起跳 相结合 2’30” 中 30” 2 小 ~ 3~4 中 1’ 1 2 五 游戏： “越过 障碍摘 果实” 六 整理放 松 小结本 8’ 3’ 4、带领学生做上一步抬腿起跳动作。重点提示：起跳腿积极蹬地，摆动腿向上太高。 5、带领学生做上三步抬腿起跳练习。 6、带领学生做慢跑五步起跳落地动作，重点提示单跳双落。通过跨过一定宽度落在垫子上进行整体动作练习。 7、每组选一名同学进行示范，师生互评。 8、提高难度，进行跨过一定高度的垫子的练习，教师巡回指导。 1、教师讲解示范游戏规则。 2、学生尝试进行练习。 3、开始比赛。 1、配以音乐进行放松。 2、小结评价。 3、布置课后练习。 4、师生再见。 5、收拾整理场地。 3、跟师一起集体模仿练习。 4、有序的一排一排进行练习。 5、同上 6、积极参加练习，注意保护自己。 7、主动参与示范，积极评价。 8、改正动作，继续练习。 1、认真听讲。 2、主动进行尝试。 3、积极比赛，发挥竞争精神。 1、跟随老师做放松活动。 2、交流学习体会。 3、布置课外作业。 4、师生再见。 5、合作收归器材。 预计负荷 3 5’30” 10 10 2 3 2’ 2-3 30” 中~大 中~大 小 班级 日期 实施情况记载 后记： 练习密度 30-40% 平均心率 115 次/分 场地器材 折叠垫 16张 呼啦圈 81个 教学挂图 若干 软式球 45个 录音机 1台
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