足球运动员场上心理素质培养及对策的研究

堕　塾　ＮＯ．７　ＴＩＭＥ　ＥＤＵＣＡＴＩＯＮ　Ｊ　足球运动员场上心理素质培养及对策的研究　蔡佳松　摘要：本文结合普通心理学、运动心理学和运动生物学等知识，对足球队员场上心理素质方面的一些理论性问题进行探讨，为我国　足球运动的发展提供有益的参考。　关键词：足球队员心理素质　中图分类号：Ｇ８４３　文献标识码：Ｃ　ＤＯＩ：１０．３９６９／ｊ　ｉｓｓｎ．１６７２—８１８１．２０１（）．０７．０３４　１前言　随着足球运动的快速发展，现代足球对运队员提出了更高的　要求，它不仅需要运动员具有有形的技术，如技术战术和身体素　质，而且在新规则带来新变化的今天，更需要运动员具有无形的　平，队员的心理素质是不可忽视的因素。在足球教学中如何培养　队员的心理素质，应注重以下几方面。　３．２．１注重提高队员的观察力　观察力是有目的、有准备、主动的知觉能力，具有了较强的观　察能力，就能够通过观察获得信息，从而及时应变，做出正确的反　应。在足球教学中，教师要注重培养队员的观察习惯，提高观察能　力。观察要有目的性和选择性，要透过现象看本质，准确捕捉时机　“技术”，如心理素质、场上作风、智能素质等。场上心理素质是指　运动员的判断能力、反应能力、合理运用技术战术能力的概括，是　人们对足球运动规律认识的综合反映。属足球技术中的无形“技　术”。当代足球正是这种有形与无形的智慧交融，才使足球运动　具有其特殊的魅力。　２研究的对象与方法　本文通过文献研究法、分析调研法、数理统计法等研究方法　以获取自己迫切需要的信息。在教学过程中，首先要让队员仔细　观察教师的基本动作，然后让队员自己去摸索、领会其中的动作　要领，最后教师归纳总结出正确的动作要领。这样既培养了队员　的观察力，又能使队员对足球中的动作要领记忆深刻，进而提高心　理素质。　对足球队员场上心理素质及培养对策进行研究。　３研究的主要内容　３．２．２注重培养队员的思维能力　３．１对足球队员场上心理素质分析研究　心理素质属于意识的范畴，它有个人的心理素质和整体的心　理素质（即个人技战术的应变和整体的战术的应变）。个人在技　战术的应变上有一重要的因素：“即兴发挥”能力。所以心理素质　正确的思维是促进心理素质提高的重要因素。队员在观察　的基础卜，将所获得的信息在头脑中进行加工处理，最终做出最佳　选择。因此，培养队员的心理素质，必须在思维的独立性、思维的　对于足球队员来说是最宝贵的。队员快速的心理反应来源于足　球场上的“观察”、大脑“思维活动”和“合理的采取行动”这ｊ部　分。　３．１．１观察力　灵活和思维的速度　下功夫，必须在长期的系统的教学过程中，有　意识、有计划地去培养。　３．２．３注重提高队员的足球知识水平　丰富的足球知识是提高队员心理素质的基础。要想提高队　员的心理素质，必须丰富他们的足球知识。可以通过观看比赛以　及幻灯、录像、技术图片等现代化教学手段，学习足球知识，积累经　验；利用先进的足球理论知识，研究、分析先进的技术战术，了解整　个足球的技战术体系。只有丰富的足球知识作保证，学生才能够　充分调动大脑思维，在足球练习和比赛过程中做出快速、及时的　反应，提高足球运动中的心理素质。　４结论　所谓观察力，其实质在于尽可能多地获取足球场上的信息　（包括对球、对方的行动意图和自我行动的结果及。　。者之问的效　应），使队员始终处于一个反馈系统（即大脑的思维反馈），并借助　此系统更好地控制、调节及选择下一步行动。在激烈对抗的今　天，除全面准确的观察外，还要迅速提高判断能力和预测反应的　速度，同时，经验的积累对观察力亦有直接的影响。比赛经验越　丰富，其观察力亦就越强。　３．１．２思维活动　在激烈的足球比赛中，观一思一动这是一个快速连续的效应　过程。心理素质主要要求的就是大脑思维的敏捷性（即思维的速　度）。生理学告诉我们，人大脑的思维速度是可以培养的。　应该指出的是后卫运动员的应变动作还受控于中枢神经系　统大脑皮层的“计划”，这种“计划”是长期训练及比赛中积累形成　的。比如假动作，在平时训练中我们就把它和传球等基本动作组　合在一起进行有针对性、实用性的训练，到了比赛时就能根据场　上情况．自然而然的采取应变措施。　３．１－３合理行动　心理素质有赖于有意识、有计划、多方面地加以培养，不仅要　抓文化知识的学习，更要在实际训练中把技战术训练和智力训练　紧密结合起来，使运动员养成独立思考，独立作战的习惯。比赛　时更应发挥每个运动员的主观能动性，让他们积极、主动地去拼　搏，这样才能有效地提高运动员的战斗力。　参考文献：　【１】全国体育院校教材委员会．学校体育理论实践探索［Ｍ】．北京：北　京人民体育出版社，１　９９４．　【２】王虔等．试论大学生足球意识的培养Ｕ］．沈阳体育学院学报，　２００４，（４）．　它来源于足球场上的全面、准确的观察和大脑正确思维以及　大脑中“比赛动作意识”的条件反射这ｊ方面。为此我们在平时　的训练中要注意这三方面的培养。　总之，实力（包括良好的身体素质和过硬的基本技术）是应变　的物质基础，而全面、快速、准确的观察，迅速正确的思维和合理　的行动是心理素质的“价值表现”。　３．２对足球队员心理素质的培养对策　要想在足球比赛中充分发挥或超水平发挥向己的实力和水　【３】许秀芳．试论在足球训练中培养球员的足球意ｉｅ，ＩＪ１．山西师大　体育学院学报，２００４，（１）．　【４ｊ中国体育教练员岗位培训教材（足球）【Ｍ】．人民体育出版社，　１９９７．　Ｉ５］陈德敏等．普通高校体育选项课教材（足球）【Ｍ】．北京体育大学　出版社．２０（）３．　Ｉ６１现代足球运动教程【Ｍ】．青岛：青岛海洋大学出版，１９９７．　作者简介：蔡佳松，佳木斯大学体育学院，黑龙江佳木斯１５４００７　——４８——