白鹤亮翅导学案 高红贺

教学目标 知识与技能:

1、 掌握陈氏太极拳二十六式白鹤亮翅基本招式。

2、 能正确、流畅地演练陈氏太极拳二十六式白鹤亮翅招式。 过程与方法

从演示入手，引导学生观察，理解、模仿陈氏太极拳二十六式白鹤亮翅基本招式，通过反复演练，达到能熟练演练陈氏太极拳二十六式白鹤亮翅招式。 情感态度与价值观

乐于演练陈氏太极拳二十六式白鹤亮翅招式，从中感受陈氏太极拳二十六式白鹤亮翅招式的优美及强身健体的作用，体会中国武术精神的重要意义及传统文化的正确理解，陶冶学生的情操，促进学生身心健康发展。 重点、难点

重点：学会陈氏太极拳二十六式白鹤亮翅基本招式。

难点：感受陈氏太极拳二十六式白鹤亮翅招式的优美及强身健体的作用，体会武术精神的重要意义。 教法与学法

教法：讲解法、演示法、互交式教学法

学法：观摩法，模仿法，生生互动法、滚动式训练学法 教学准备：课前热身小训练 课时安排：建议2课时

第一课时

教学过程 课时目标： 1、 学会白鹤亮翅分解1----3个小动作。 2、 观察，模仿熟悉演练白鹤亮翅分解1----3个小动作。 3、 感受白鹤亮翅分解动作的美好，乐于展示演练。 一、温故而知新 1、 太极拳的手型、步型和步法训练。 2、 演练陈式太极拳二十六式第五式单鞭招式。 二、明确学习目标 本节课学习陈式太极拳二十六式第六式白鹤亮翅分解1----3个小动作招式。 三、导入新课 教练：同学们，上一节我们学习了陈式太极拳二十六式第五式------单鞭，刚才大家演练的非常棒，手法、步法演练的非常精准、到位，值得表扬。这一节，我们学习陈式太极拳二十六式第六式白鹤亮翅分解1----3个小动作招式。 四、示范讲解 1、同学们，陈式太极拳二十六式第六式白鹤亮翅分解个6小动作招式。 2、教练演示陈式太极拳二十六式第六式白鹤亮翅招式动作。 3、教练讲解并演示白鹤亮翅1----3个小招式动作。 分解动作：1、接上式，重心不变，左手逆缠丝，右勾手变掌順缠丝，两手同时画弧线，掌心向下，按于左腿上方。（图31） 教学意图 复旧知识，为学习新知识做好铺垫 出示学习内容 巩固就知识，提升学习新知识的兴趣 教练引领，加深学生对所学内容的理解、记忆和掌握。 图31 2、左手順缠丝，右手逆缠丝走弧线向上向右掤捋至右上方， 左手掌心向上，右手掌心向外，略高于肩，重心由左腿移到 右腿。（图32） 图32 3、左手逆缠丝，右手顺缠丝，两手走下弧线向左捋，左手掌腿上方；右手掌心向上，在右腿上方；同时左脚脚尖外摆，重心，身体向左旋转，两眼平视前方。（图33） 图33 要求：双手旋转走弧线，上步时要虚实分明、轻灵自然。 4、学生跟随教练模仿练习。 五、合作训练 1、组讨论：每一小节的作要领，体会手法、步法、腰的旋转及重心得转移是否恰当。 2、分组合作演练。 3、全班演练交流。 六、成果展示及评价 要求：同学们在展示的过程中注重评价。 1、个人展示。（好友评价） 2、小组展示。（组间评价） 3、男女展示。（男女互评） 4、分排展示。（排别互评） 七、达标测评 1、教练测评小组长。 2、小组长测评组员。 八、课堂小结。 通过这节课的学习和交流，你有哪些新的收获？ 课堂教学反思： 以生为本，培养学生合作意识和团队精神。 学会展示，学会评价 堂堂清

教学过程 课时目标： 1、 学会白鹤亮翅分解4--6个小动作。 2、观察，模仿熟悉演练白鹤亮翅分解4--6个小动作。 感受白鹤亮翅动作刚柔之美，学会分享，乐于展示。 一、温故而知新 1、太极拳单手正缠丝劲、单手反缠丝劲、双手反缠丝巩固旧知识，提升学习新劲、双手正缠丝劲练习。 知识的兴趣 2、演练陈式太极拳二十六式第六式白鹤亮翅分解1—3 个小动作。 二、明确学习目标 本节课学习陈式太极拳二十六式第六式白鹤亮翅分解 4--6个小动作招式。 三、导入新课 教练：同学们，上一节我们学习了陈式太极拳二十六式 第六式白鹤亮翅分解1----3个小动作招式，这一节，我 们继续学习白鹤亮翅分解4--6个小动作 四、示范讲解 1、同学们，在学习陈式太极拳二十六式第六式白鹤亮 翅招式时，双手旋转走弧线，上步时要虚实分明、轻灵自然； 两手分开时，随身体转动并结合腰劲走螺旋 2、教练演示陈式太极拳二十六式第六式白鹤亮翅招式积极倡导教练的引领式教动作。 学行为，努力发挥平等中3、教练讲解并演示白鹤亮翅4--6个小招式动作。 的首席角色地位作用。 分解动作： 1、 左手向斜上方撩起，掌心朝下；收右脚于身前，脚尖虚 步点地，右手在右腿外侧掌心斜向上；然后右手向上， 左手向下，两手合于胸前，左手落在右手小臂上。（图 34） 图34 2、提右脚向右前方上半步，脚跟先落地，脚尖翘起；同时 左手合在右臂上，右手逆缠丝变掌心向下，身体微微向左旋 转，此时重心在左腿。（图35） 第二课时 图35 3、重心移向右腿，收左脚于身前，脚尖虚步点地；两手 分 开，左手逆缠丝走下弧线，在左腿外侧，掌心向下，五指朝 前；右手逆缠丝走上弧线，在身体右前方，掌心朝前，五指 向上，略高于肩，松肩沉肘。（图36） 图36 要求：两手分开时，随身体转动并结合腰劲走螺旋 4、学生跟随教练模仿练习。 五、合作训练 1、小组讨论：每一小节的动作要领，体会手法、步法、 腰的旋转及重心转移。 2、分组合作演练。 小组自学自悟，提升学生 要求：在小组长的带领下，仔细揣摩动作要领，自主的学习能力和合作精神 练习，学会互相合作，互相学习，互相指导，纠错，达 到互相进步的目的。 3、全班演练交流。 六、成果展示及评价 展示： 要求：各小组要勇于展示自己的学习收获，体验成功的 乐趣。 1、、小组展示。 2、、分排展示。 学会展示，学会评价 评价： 在展示和评价中获取知识 要求;积极展开自评和互评。 1、组间评价 2、排别互评 七、达标测评 开展“白鹤亮翅”招式，人人过达标测评活动。 堂堂清 可以教练测评小组长，然后小组长测评组员形式检测。 八、课堂小结。 通过这节课的学习，你又收获什么？ 课堂教学反思：