普通心理学一、概述1.心理的本质（1）心理学的研究对象是心理现象——包括认知、情绪和动机、能力和人格认知过程：人们获得或应用知识的信息加工过程包括感觉、知觉、记忆、想象、思维、语言情绪情感：在认知过程中产生的对事物的态度并由此引起各种主观体验意志：自觉确定目的并为实现目的而自觉支配和调节行为的心理过程动机：推动人活动，并使活动朝向某一目标的内部动力能力：顺利实现某种活动的心理条件人格：构成一个人思想、情感及行为的特有模式这个独特模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质（2）心理是脑的机能脑干：维持个体生命桥脑：对睡眠有调节控制作用中脑：视觉与听觉反射中枢小脑：协助大脑维持身体平衡与协调丘脑：信息输入的中继站，网状结构的一部分延脑：呼吸心跳消化大脑皮层：各种心理活动的中枢网状系统：控制不同层次的意识状态前脑：脑的最高层部分边缘系统：与动物本能活动有关下丘脑：调节交感神经、交感神经和内平衡，控制内分泌腺活动（3）心理对客观现实具有依存性（4）心理是人脑对客观现实的反映（5）心理具有主观能动性（仁者见仁智者见智、一千个人就有一千个哈姆雷特）12.神经系统（1）神经过程的两种基本运动规律之一是相互诱导（2）大脑皮层的两种诱导形式：正诱导由抑制过程或加强周围兴奋引起，如：太认真而对外界“视而不见”负诱导由兴奋过程或加强周围抑制引起，如：小孩睡前太兴奋而“闹觉”（3）继时性诱导：随时间延续而出现的神经过程兴奋和抑制相互诱导（4）大脑表层：额叶——运动区顶叶——感觉区枕叶——视觉区颞叶——听觉区（5）大脑半球：左半球——语言性工作，逻辑思维（计算、时间感、节奏感、运动）右半球——空间关系、面孔识别、情绪、想象、音乐欣赏2二、心理学的研究对象1.心理过程：认识过程——感觉、知觉、记忆、想象、思维情绪情感过程意志过程2.个性心理：个性心理倾向性——需要、动机、兴趣、爱好、信念、理想、世界观个性心理特征——气质、性格、能力认识过程：感觉、知觉、记忆、想象、思维心理过程心理现象个性心理个性心理特征——气质、性格、能力个性心理倾向性——需要、动机、兴趣、爱好、信念、理想、世界观意志过程情绪情感过程注意（伴随整个心理过程）三、心理学的研究方法1.观察法：在自然条件下，进行有目的、有计划的观察；参与性观察和非参与性观察2.实验法：在控制条件下，对某种心理现象进行观察的方法。分实验室实验和自然实验。3.测量法：是指用一套预先经过标准化的测验（量表），来测量某种心理品质的方法。4.调查法：预先拟就问题，让调查者自由表达其态度或意见。具体可用问卷调查和访问调查方式进行。5.个案法：要求对某个人进行深入而详尽的观察与研究。个案法强调的是个别差异。四、心理学的发展1.冯特建立了世界上第一个心理学实验室，使心理学脱离哲学成为一门独立的学科Ps：教育学之父——夸美纽斯现代教育学之父——赫尔巴特普通心理学之父——冯特教育心理学之父——桑代克32.主要的心理学理论构造主义心理学：奠基人是德国冯特；著名的代表人物为铁钦纳主张心理学应该研究人们的直接经验即意识把经验分为感觉、意想和激情状态三种元素，强调意识结构、强调内省法机能主义心理学：创始人美国的詹姆士；代表人物是杜威和安吉尔。主张研究意识，他们把意识看成是一个川流不息的过程。研究意识的作用和功能行为主义心理学：华生发表《从一个行为主义者眼光中所看的心理学》第一势力代表人：华生、斯金纳，班杜拉反对研究意识，主张心理学研究行为反对内省法，主张用实验法。学习和经验决定你是怎样的人。经典研究：恐惧情绪，条件学习，观察学习格式塔心理学：创始人有德国的韦特海默、柯勒、科夫卡、勒温。完型、整体反对把意识分析为元素，而强调心理作为一个整体、一种组织的意义。认为整体不是各个部分的总和。部分相加不等于全体。整体先于部分而存在精神分析：由奥地利的维也纳精神病医生弗洛伊德创立，人格有本我、自我、超我构成重视研究成年人的异常行为分析。并且强调心理学应该研究潜意识现象。人本主义心理学：代表人物：马斯洛、罗杰斯第三势力重视人格尊严、价值、创造力和自我实现人类的主要任务是使自身的潜能得到不断的发展。人之初性本善。认知心理学：第二次革命皮亚杰，奈瑟尔是认知心理学之父；对认知过程的研究把人看作加工认知系统，主张把人比作计算机，是当今最流行的派别。感知运算、前运算、具体运算、形式运算4五、感觉1.感觉：人脑对当前直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映2.感觉器官：眼、口、鼻、眼睛、皮肤3.分类：外部感觉——视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤觉内部感觉——运动觉、平衡觉、肌体觉4.感觉的一般规律：感受性——感觉器官对适宜刺激的感觉能力感觉阈限——能引起感觉的持续一定时间的刺激量5.绝对感觉阈限——刚刚能引起感觉的最小刺激量绝对感受性——觉察出最小刺激的能力6.感觉的适应：视觉适应——暗适应（从亮的环境到暗的环境；需要的时间长）明适应（从暗的环境到亮的环境；需要的时间短）听觉适应——吵闹的环境久了就不觉得吵了嗅觉适应——入芝兰之室，久而不闻其香7.感觉的对比：同时对比、继时对比（刺激物是否同时作用于感受器）8.联觉：不同的感觉相互作用的表现（如：觉得红色有喜庆感）六、知觉1.概念：人脑对当前直接作用于感觉器官的客观事物的整体属性的反映感觉是知觉的基础2.知觉的种类：空间知觉——形状、大小、距离、方位、深度时间知觉——时间长短、先后顺序运动知觉——空间位置的移动（真动、似动）社会知觉——首因、近因、晕轮、刻板第一印象最近印象以偏概全贴标签53.知觉的特性：整体性——看见部分就知道整体是什么理解性——对同一事物大家看法不同（内行看门道，外行看热闹）选择性——对象和背景，选择自己想看的，或因其特点而看到它想让自己看到的（两栖）恒常性——形状、明度和颜色不因距离或光线的改变而改变（太阳是圆的）4.感知觉的应用：强度率——授课时声音的高低差异率——授课时重点部分提高声音、字体写大、划线等等使知觉对象突出活动率——演示实验、幻灯片、视频组合率——相似的组合在一起进行区分6七、记忆1.概念：人脑对外界输入的信息进行编码、储存和提取的过程（人脑对过去经历过的事物的反映。）2.记忆的种类图尔温将长时记忆分类：情景记忆——以时间和空间为坐标对个人亲身经历的事的记忆语义记忆——运用语言所必须的、抽象的记忆（如；数学公式）根据是否受意识控制分：外显记忆和内隐记忆根据信息保持时间长短分：瞬时记忆——斯伯林；容量大、时间短；受到注意就会转为短时记忆所有信息均可进入瞬时记忆；视觉不超1秒，听觉不超2秒短时记忆——7+2个组块，20秒~1分钟；视觉、听觉复制、加工就会转为长时记忆长时记忆——容量无限；1分钟以上；言语、表象进行编码3.小学生记忆发展特点：有意识记逐渐占主导地位意义识记逐步发展在形象记忆的基础上抽象记忆迅速发展4.中学生记忆发展特点：有意识记、意义识记、抽象记忆占主导地位5.记忆的品质：敏捷性——速度持久性——保持时间长短准确性——正确精确准备性——能迅速灵活的提取信息Ps：记得快忘得快：敏捷性好，持久性差76.记忆的过程：识记、保持、再认或回忆（编码、存储、提取）7.记忆的分类：按是否需要意志努力分——无意识记：没有目的，不需要努力（如；回忆小时候）有意识记：有目的，需要努力（如：考前复习）按是否在理解基础上分——机械识记：死记硬背意义识记：理解的情况下进行识记8.遗忘的含义：记忆的内容不能保持或者提取时有困难。9.遗忘曲线：德国心理学家艾宾浩斯的研究。遗忘在学习之后立即开始，遗忘的进程是先快后慢。10遗忘理论：痕迹衰退说桑代克、巴甫洛夫；不进行再记则会永久性遗忘干扰抑制说前摄和倒摄；是一种暂时性遗忘，排除干扰即可恢复同化说奥苏贝尔；是一种积极遗忘；属于上位学习压抑（动机说）弗洛伊德；由于紧张而引起的遗忘提取失败说图尔文；话到嘴边说不出来、提笔忘字11.再认：曾经感知过的事再次呈现在眼前时能辨认出来回忆：曾经感知过的事12.影响遗忘的因素：时间、识记材料的性质与数量、学习的程度、识记者的态度识记材料的系列位置---近因效应：最后呈现的材料最容易回忆，遗忘最少首因效应：最先呈现的材料较易回忆，遗忘较少13.根据遗忘规律组织复习：合理安排复习时间——及时复习、合理分配时间恰当安排复习内容反复阅读与试图回忆相结合复习方法多样化8八、表象与想象1.表象：事物不在面前时，在人们头脑中出现的关于事物的形象（是一个名词）直观性、概括性、可操作性2.想象：人脑对已存储的表象进行加工改造，形成新形象的心理过程（是一个动词）3.想象的种类：无意想象——没有目的的、不自觉的想象（梦、幻觉、看到云想到各种动物）有意想象——有目的的、自觉的想象再造想象：根据语言描述或图像来想象出相应的形象（读小说的人）创造想象：在头脑中形成第一个这种新形象（写小说的人）幻想、理想、空想4.想象的功能：预见的作用补充知识经验的作用代替作用对机体的生理活动有调节作用。5.想象的认知加工模式：黏合——把从未结合过的形象要素结合在一起，如：猪八戒、美人鱼夸张——“千手观音”、“小人国”人格化——给事物赋予人的形象，如：“米老鼠”、雷神、电母……典型化——用一类事物的共同特征创造新形象，如：小说中的人物6.想象力的培养：培养和保护学生的好奇心丰富学生的知识，扩大表象储备创设想象情境，引发想象利用生动活泼的教学模式唤起学生的想象9九、思维1.概念：借助语言、表象或动作实现的、对客观事物概括的和间接的认识是认识的高级形式，它能揭示事物的本质特征和内部联系。2.思维的特点：间接性——借助已有经验来推测那些不可直接感知的事物，如：切脉、量体温……概括性——把同类事物的共同特征概括出来，如：俗语、规律3.思维的种类：根据凭借物分——感知运动思维：最低级，以动作为支柱解决直观、具体的问题孩子骑在椅子上说“骑马”，离开椅子就不说了电灯不亮了，；立马检查看哪里坏了具体形象思维：以具体形象和表象为支柱，3~7岁抽象逻辑思维：最高级，概念、判断、推理4.思维的种类：根据思维目标分——集中性思维：一题一解发散性思维：一题一解根据意识是否明确分——直觉思维：专家有；直接的、领悟性的思维。如：灵感、第六感分析思维：进行逐步分析与推导5.思维的形式：概念——最基本形式，经历抽象化、类化和辨别三个阶段判断——借助语言词汇来认识概念与概念之间的联系推理——根据已有知识推出新结论，有归纳推理和演绎推理两种6.思维的过程：分析与综合——基本环节比较与分类抽象与概括具体化与系统化10十、注意1.定义：意识对一定对象的指向和集中，伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理过程的共同特征2.特点：指向性——从多个对象中选一个集中性——对特点对象的意识强度或紧张度。如：视而不见、听而不闻、两耳不闻窗外事3.注意的功能：选择功能——即指向性保持功能——即集中性强光、新奇物调节和监督功能指令性词语……4.注意的种类：不随意注意——无意注意，无目的、无努力。来自刺激物的特点或人的主观状态随意注意——有意注意，有目的有努力需要、兴趣、情绪有意后注意——有目的无努力在经验的基础上高度熟练。如：熟练的开车5.注意的品质：广度、范围——强调数量，如：一目十行稳定性——强调时间长短，如：“分心”分配——强调多个项目，如：一边一边转移——强调灵活性，如：一件事完成后转向下一件事11十一、情绪情感1.概念：情绪——生理需要（吃喝）；具有情境性、激动性、暂时性；外显情感——社会需要（爱国）；具有稳定性、深刻性、持久性；内隐2.情感的分类：道德感——道德标准、道德行为。如：先天下之忧而忧理智感——好奇心、求知欲、追求真理美感——赞美、歌颂、感叹；蔑视、鞭挞……3.情绪的分类：心境——平静而持久的状态，具有弥散性。如：人逢喜事精神爽激情——强烈的、爆发的、时间短的状态。如：拍案而起、暴跳如雷、范进中举应激——情况紧迫时的适应性反应。如：飞机故障，驾驶员紧急处理4.心理防御机制：弗洛伊德十二、意志1.意志：是有意识的支配、调节行为，通过克服困难，实现预定目标的内在心理过程。2.意志的特征：有目的的行动、与克服困难相联系、随意运动是基础3.意志行动过程：准备阶段：包括双趋冲突、双避冲突、趋避冲突、多重趋避冲突（如：找工作）执行阶段：达到目的的关键步骤——及时执行决定、克服困难4.意志行动中的动机冲突——接近接近型冲突：两利相权取其重；鱼与熊掌不可兼得回避回避型冲突：两害相权取其轻；活去呢，还是死着，这是一个问题。接近回避型冲突：辩证地看问题5.意志的品质：自觉性：即独立性，独立自主做决定——相反的品质表现：盲从、独断果断性：迅速合理的做决定以及执行——相反的品质表现：优柔寡断、草率决定坚持性：即坚韧性，乐观、克服困难——相反的品质表现：顽固、动摇自制性：控制和约束自己的情绪、言行——相反的品质表现：任性、怯懦12十三、个性倾向性1.需要：是个性倾向性的基础，是个体活动的基本动力2.需要的层次理论：生理需要——最低层次。如：食物、水、空气、排泄、休息安全需要——要求安全稳定，免于恐惧、危险、伤害归属和爱的需要——关心、爱护、信赖尊重的需要——自尊自信、地位、名誉自我实现的需要——最高层次。是创造的需要、追求理想的需要发挥个人才能、创造力和自我价值的需要Ps：马斯洛认为这五种需要都是人的最基本的需要，都是天生的、与生俱来的。需要的层次越低，它的力量越强，潜力越大。随着需要层次的上升，需要的力量相应减弱。在高级需要出现之前，必须先满足低级需要。3.需要的种类：缺失性需要——生理、安全、归属和爱、尊重的需要成长性需要——求知、审美、自我实现的需要4.动机：是一种内部心理过程，而不是心理活动的结果。5.动机的功能：激活功能——如：饥饿者对食物敏感、干渴者对水敏感；要考试了，我要学习指向功能——有明确方向。如：要考试了，我要去图书馆学习6.兴趣的品质：广度——爱好广泛稳定性——喜欢的时间长短中心——最喜欢效能——带来的作用13十四、个性心理特征1.能力：是一种心理特征，是顺利实现某种活动的心理条件。2.能力、才能与天才：各种结合在一起的能力叫才能，才能的高度发展称天才。3.能力与知识、技能的关系知识：人脑对客观事物的主观表征。技能：人们通过联系而获得的动作方式和动作系统。分操作技能和心智技能。关系：知识和技能是能力发展的基础，但只有能够广泛应用和迁移的知识和技能，才能转化成为能力。能力是掌握知识、技能的前提，也是知识、技能的结果，它们之间相互促进、相互转化。4.能力的种类：一般能力——在不同种来的活动中表现出来的能力。如：认识、活动、交往特殊能力——在某种专业活动中表现出来的能力。如：音乐、绘画、数学再造能力——人们通过观察别人的行为，活动来学习各种知识。如：临摹、模仿创造能力——产生新思想和新产品的能力。如：写小说、发明流体能力——天生的。如认知、类比、归纳、演绎；20后岁达到顶峰，30岁开始下降晶体能力——后天的。个人获得的知识及能力，它决定于后天学习和社会文化晶体能力在一生中一直发展，25岁后发展较平缓。5.智力：包括观察力、记忆力、想象力、思维力等成分。抽象思维能力是核心6.智力理论：斯皮尔曼而二因素论——一般能力和特殊能力共同参与吉尔福特智力三维结构论——内容、操作和产品三维；人的智力有150种卡特尔智力形态论——流体智力与晶体智力加德纳多元智力理论——言语、逻辑、空间、音乐、运动、社交、自知7种智力构成7.影响能力发展的因素：遗传、环境、教育、实践活动、主观能动性14十五、气质1.概念：表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理动力特征2.气质的类型（1）气质体液说——希腊希波克拉底，认为人体内四种液体：黏液、黄胆汁、黑胆汁、血液四种体液配合比率不同，形成了四种不同类型的人。后来盖伦提出了气质的四种类型：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。胆汁质强、不平衡不可遏制直率热情、暴躁易怒、好冲动张飞要求培养自制力多血质强、平衡灵活活泼型能说会道、见异思迁、缺耐性王熙凤培养专一精神黏液质强、平衡不灵活安静型稳重踏实、坚韧细心、死板林冲给予更多耐心抑郁质弱抑郁型多愁善感、反应迟缓、易疲劳林黛玉给予更多关心现实生活中，单一气质的人不多，绝大多数是四种气质互相混合、渗透、兼而有之的。（2）气质体型说——内胚层、中胚层、外胚层（3）气质血型说——A、B、O、AB（4）气质激素说——人的气质特点是由内分泌活动所决定十六、性格1.性格：主要受后天影响，有好坏之分气质：主要受先天影响，无好坏之分2.影响性格的因素：遗传、家庭和环境、学校教育、社会实践1516
