社保一般是不能退的。有的情况下也可以退，具体情况如下：
(1)外地：可以在离职后申请退还个人缴费部分，但单位交的部分不能退。
(2)不能中途退保，只有死亡、出国定居或者到交费不满15年才能退;但也只能退还个人部分，单位那部分退不了。
(3)如果你是自己全额承担社保费用的，那么只能退三分之一的钱，其余三分之二是属于单位交费，退不了。 当然，具体的政策建议咨询下当地社保管理单位。
法律依据：《中华人民共和国社会保险法》 第六十四条 社会保险基金包括基本养老保险基金、基本医疗保险基金、工伤保险基金、失业保险基金和生育保险基金。除基本医疗保险基金与生育保险基金合并建账及核算外，其他各项社会保险基金按照社会保险险种分别建账，分账核算。社会保险基金执行国家统一的会计制度。社会保险基金专款专用，任何组织和个人不得侵占或者挪用。基本养老保险基金逐步实行全国统筹,其他社会保险基金逐步实行省级统筹，具体时间、步骤由国务院规定。
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