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玉灵膏应该如何服用呢？
来源：锐游网
玉灵膏应该如何服用呢？
现在科学养生的观念是越来越被更多的人所接受，大家都想通过养生来保持一个更好的身体状态，达到恢复身体机能延年益寿的作用。最近一段时间只要有关注养生圈子的朋友们相信大部分都听说过一种叫做玉灵膏的滋补佳品，这是一种补血益气的食疗古方，源自清代中医名家王梦英所著的《随息居饮食谱》，如果发现自己存在气血不足、容易疲劳、经常失眠多梦的情况，或者是女性朋友月经不调，产妇生完宝宝后气血虚弱，男性健忘心悸、身体虚弱的老人或者病人，这些人群都可以食用玉灵膏来调养自己的身体。那么跟着蒙筌堂小编一起来看看，滋补作用这么好的玉灵膏我们应该如何服用呢？
玉灵膏选取了天然的原材料，食性平和食用上没有什么太大的讲究，建议可以选择早晚各服用一次，分别是早晨刚起床空腹的时候可
以取一份玉灵膏和水一起搅匀服用滋补气血一整天，然后就是晚上准备入睡的时候也可以食用一次，能起到益气安神的作用，可以改善自己的睡眠质量的同时在睡眠中不知不觉的滋补自身的血气。
每次食用建议食用一勺即可，每次大概食用10g左右的分量，从冰箱去除后挖取一勺放入水杯之中，然后用40-50度左右的温开水冲服，如果觉得味道略微有些酸苦的话还可以加入红糖一起服用滋味更佳。玉灵膏不是什么灵丹妙药，所以一定要坚持服用才会对身体有补气血的帮助。
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