星海实验中学第二十周菜单 (3

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星海实验中学食堂1月份一周菜单第20周日期星期菜名蛋白质（g )脂肪(g )热能（千焦）1月14日一红烧大排西葫芦鸡片山药木耳肉片清炒菠菜番茄蛋汤香蕉锅包肉/爆鱼咖喱土豆肉片韭菜炒蛋白菜面筋菌菇鱼头汤龙眼1月15日二1月16日三清蒸香菇鸡块萝卜肉片青椒水面筋炒肉丝油麦菜玉米排骨汤砂糖橘1月17日四红烧肉蒜香海带肉丝西芹肉片炒青菜三鲜汤大青枣1月18日五百叶包肉宫保鸡丁青椒木耳炒鸡蛋清炒菠菜咸肉冬瓜汤芦柑注：个别菜单菜肴根据实际情况调整

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