大课间球类特色活动安排表

大课间球类特色活动安排表

年 内容 级 场地 一 内容 年 级 场地 二 内容 年 级 场地 男生 女生 1、身体素质练习(下蹲起立、立定跳远、坐位体前屈、短距离跑，投沙包)、游戏(自选) 2、足球：脚内侧颠球、脚外侧颠2、篮球：球性练习(躯干、膝部、球、掷界外球、控球(一)挑球 跨下“∞”绕球、跨下前后抛球)、原地单手运球、行进间运球 3号楼前 1、身体素质练习(下蹲起立、立定跳远、坐位体前屈、短距离跑，投沙包) 、游戏(自选) 2、足球：脚内侧颠球、脚外侧颠2、篮球：球性练习、原地单手运球、控球(二)扣球、控球(三)拖球 球、原地左右手交替运球、行进间运球、双手胸前传球 3号楼边上的大道到体育馆前及3号楼后 1、身体素质练习(深蹲跳、蛙跳、立定跳远、仰卧起坐、短距离跑) 、游戏(自选) 2、足球 ：脚背正面颠球、运球(一)2、篮球：球性练习、行进间运球、脚背正面、停球(一)脚背内侧、控双手胸前传球、单手肩上投篮、球(一)挑球、控球(二)扣球、控球原地的三步上篮 (三)拖球 田径场西面跑道 学校北面小篮球场 1、身体素质练习(深蹲跳、蛙跳、立定跳远、仰卧起坐、短距离跑) 、游戏(自选) 2、足球 ：脚背正面颠球、运球(二)2、篮球：球性练习、行进间运球、脚背内、外侧、停球(二)脚背正面、双手胸前传球、单手传球、单手传球(一)脚内侧、脚背外侧 肩上投篮、行进间三步上篮 田径场东面跑道 学校南面小篮球场 1、身体素质练习(深蹲跳、蛙跳、立定跳远、仰卧起坐、短距离跑、俯卧撑) 、游戏(自选) 2、足球 ：脚背正面颠球、传球(一)2、篮球：球性练习、单手肩上投脚内侧、脚背外侧、传球(二)脚背篮、行进间三步上篮、简单的各正面、内侧、停球(一)脚内侧、脚种传接球练习、游戏(截住空中球背外侧 等)，小型的比赛 足球北半球场 学校中间篮球场 1、身体素质练习(深蹲跳、蛙跳、立定跳远、仰卧起坐、短距离跑、俯卧撑) 、游戏(自选) 2、足球 ：脚背正面颠球、传球(二)2、篮球：球性练习、单手肩上投脚背正面、内侧、停球(一)脚内侧、篮、行进间三步上篮、游戏(截住脚背外侧、二过一技术 空中球等)，小型的比赛 足球南半球场 学校南面篮球场 三 内容 年 级 场地 四 内容 年 级 场地 五 内容 年 级 场地 六 内容 年 级 场地 注：射门墙练习:三年级(周二)、四年级(周三)、五年级(周四)、六年级(周五) 年级段(1)班(2)班上午为球类练习，(3)班(4)班进行学生身体素质练习，下午交换活动内容。