自我管理方案

一、 学会理智

年轻人都喜欢冲动，作为大学生的我亦然。所以，当我们面临诱惑、困难、挑战甚至是被欺压、侮辱的时候，不要动不动就依照自己的想法去做事情，而不顾及其它的因素。这往往带来意想不到的严重后果，为此，我们常常会付出严重的代价。时后，再后悔不已，已为之晚矣。所以，我们需要冷静下来，好好想想事情的发展是否是正确的，是否值得我们这样去做，是否这样做会给我们带来的是好处而不是灾难！ 二、 调控自己

事事的发展并非都是按照人的意愿而发展的，我们总会遇到不幸的时刻，不愉快的时候，甚至是痛苦、悲观、绝望的时候。此时，自我调控尤为重要，学会调节自己的情绪，才可以使自己快速走出心灵的困境，发现生活之美，重树信心。 三、 克制自己

作为人类的一员，我们都会有欲望，这些欲望大部分都是不好的一面。所以，我们必须学会克制自己的欲望，但这并不是灭绝自己的欲望。只是对自己的欲望加以克制，防止自己堕落，沉迷不好的事物，最终导致迷失了自我。 四、 善待自己

我们还要学会善待自己，对自己好一点，不要妄自菲薄，不必时时刻刻严格要求自己，要会学着适当放松自己，试着让自己处于一个轻松的状态，让自己感到很惬意。这样的感觉应该对你的学习、生活更有帮助吧。 五、 鼓励自己

生活中挫折、失败太多太多了，我就经常怀疑自己的能力，当面临失败时总是自嘲。我也不知道怎样才能走出失败的阴影，但是，我认为鼓励自己应该是很有必要的 六、 相信自己

我就是一个自卑的人，对自己很没有信心。由于家境不好，学习也不咋地，所以一直觉得低人一等。虽然，我知道这些想法是不对的，可是处在这里的人们都容易产生自卑。但是，并非，时时刻刻我都是自卑的，我也有自信的时候，比如初三时的我，为了考取省重点高中，我勤奋地我都不太敢相信自己的眼睛了，因为我一直在努力，所以，我一直很相信自己。我想，要做好一件事，自信非常重要。一个人如果连自己都不相信，还能指望别人相信你吗？ 七、 自我施压

说到自我施压，你们可能会困惑。其实，在某些时候，自我施压很有必要，也是很有效果的。自我施压，可以是自己更进一步、更加完善。逼着自己去干一些必须要干的事，逼着自己完成任务，才不至于让自己变得懒惰，才有可能把事情做好，做漂亮。 八、 自我解压

自我解压，当然也是必不可少的。生活在这个复杂的社会，繁忙的事物总是纠缠、困扰着我们，我们的压力太大太大了。什么学习压力、就业压力、找另一半压力，买房压力等等。其实，我们真的不需要时时刻刻绷着神经，偶尔不去想这些事，或者不要太纠结与物质，或者精神追求也会是自己的喜好。学会转移自己不满情绪，学会看淡一些事物，学着放开一些事物。只有做到自我解压，我们才能坚挺地、昂首大步向前！ 九、 树立目标

目标，真的很重要。没有目标的人，总是很闲，无所事事。所以，每个人都必须得拥有至少一个目标，然后，为了这个目标而努力地去追寻。我觉得实现目标的过程是很有趣的，不妨你也去试试。当然，可能我们会失败，但是，请放心，失败时成功之母，偶尔一两次的失败并非代表你不行。