开展大课间体育活动全面促进学生身心健康发展

２　基础教育实践　开展大课间体育活动　全面促进学生身心健康发展　韩曦娟　郭晓杰　（１济南高新区第二实验学校，山东济南２５００００　２济南外国语学校，山东济南２５００００）　摘要：大课间体育活动是在课间操基础上发展起来的一种新的组织形式。不但对学生紧张的学习起到调剂作用，而且对　促进学生身心健康有明显的实效。活动时间一般多则４０分钟，少则２５分钟，平均达到每天３０分钟。大课间体育活动打破了传　统的课问操活动形式，开辟舞蹈、健美操、武术、游戏等多种活动形式，让全体学生在自编自练自创中得到全面发展，不仅是　学校体育活动的一种重要形式，更是学校教育一道亮丽的风景线。　关键词：中小学；大课间活动；素质教育　ｌ、引　言　注重培养了学生的集体主义精神、团队精神、爱国主义精神和竞　大课间体育活动是学校体育的重要组成部分，是实施素质教　争意识。教师在活动前后引导和培养了学生创新意识和创新能力。　育的有效途经。它不仅能满足青少年身体生长发育对体育运动的需　３．２．２让体育与艺术相结合。根据学生的年龄和运动规律，选　要，有助于体质的增强，而且能丰富学生的课余文化体育生活，有　择适合青少年特点的音乐，编排趣味性强的动作，努力实现艺术与　利于培养学生遵守社会道德规范，与人为善，团结合作等良好的思　体育的有机结合，让学生在轻松愉快的音乐中锻炼身体，提高了学　想品德和作风。作者从大课间体育活动的含义、特征、原则、意义　生的韵律感和协调性。使学生把“大课间”活动看做是一种享受，在　等方面进行了较为全面的理论阐述。　快乐中锻炼了身体。　２、研究方法　３．２．３推出大量的选择项目。每天除坚持做好眼保健操、广播　２．１文献研究法　操外，这些项目均以校、班、组、个人为单位，发展学生的个性和　查阅并研究了教育学、心理学、国内近几年有关刊物，收　特点，激发学生的创新意识与参与热情。　集和参阅了与奉课题有关的文献资料。　３．２．４内容与季节的变化相结合。如春、秋季节以队列训练、　２．２学习研讨法　徒手部位操、新操练习为主要内容。运动量在１１Ｏ一１２０次／分；　作为一名体育教师通过各种方法对体育大课间活动标准进行学　夏季，由于气温较高，人容易出现疲劳，在内容及运动量上安排　习，并制定出本学校大课间操活动课的参考模式。　小一点，平均运动量在１００—１１０次／分；冬季寒冷，以跑跳操、　２．３“学”与“用”结合法　热身操、集体舞、奔跑游戏为主，运动量在１３０—１４０次／分。　不占用学校其它课时，不搞突击，做到体育课与大课间体育活动　坚持锻炼的科学性，运动强度保持在７５％一８５％之间，学生每分　有机结合．把体育课归纳为“学”，大课间活动归纳为“用”，通过“学”　钟脉搏次数不超过１６０次，遵循了运动负荷的变化规律。这样课　来提高“用”，通过“用”检查“学”的质量和水平。达到“学”与“用”　间活动不仅促进了个体的发展，同时又满足了学生的精神需求。　的结合，共同提高学生的健康发展。　３．３大课间活动原则　２．４调查问卷法　大课问体育活动的原则是根据体育活动目的和活动的过程的客　调查了济南高新区学校初中小学的体育教师和学生。　观规律提出来的，是体育活动实践经验的概括与总结，是大课间　３、研究结果与分析讨论　体育活动必须遵循的准则。　３．１大课问体育活动的含义　３．３．１教育性原则　大课间体育活动是近几年在课问操的基础上，发展起来的学　教育性原则（包括健身性）是大课间体育活动的出发点和归　校体育新的组织形式，为确保学生每天达到一小时体育锻炼的要求，　宿。大课间体育活动既是对学生进行教育的内容，也是对学生进行　把课间操扩展为大课间体育活动的组织形式，它既是课表上规定的　素质教育的手段。因此，要充分挖掘大课间体育活动功能，既活动　体育内容，又是在体育教师指导下，在校领导和班主任参与管理下，　促德、辅智、健体、审美。不管是创编，还是开展活动，都要发挥　有组织、有计划开展起来的一种体育活动课程。与传统的课间操相　大课间体育活动对促进学生身心健康发展，向学生进行素质教育的　比，大课问活动时间长、内容多、组织形式活、强度适宜，并将“快　多种功能。　乐教育”、“养成教育”、“健康教育”、“艺术教育”等现代教育理念贯　３．３－２科学性原则　穿于活动之中。　科学性就是要遵循青少年身心发展的规律性。首先，大课间　３．２大课间体育活动的特征　体育活动的各种身体练习，能使身体各部位动得到适宜的锻炼，心　３．２．１让体育与德育、智育相结合。大课问体育活动是一项集　理得到调节，运动负荷科学合理能够促进神经系统对肢体和小关　体项目，需要学生之问的团结互助、互谅互爱，共同创作。活动中，　节、肌肉的调节能力，从而促进大脑的发育和消除疲劳；其次，大　ｌ００　基础教育实践２髓　课间体育活动的时间不宜过长　青少年的心理发展特点。　３．３３目的性原则　一般为２５——３０分钟，以不影响　肢的协调性和灵敏性。游泳操突出自由泳和仰泳的代表动作，达　上午第三四节上课为宜。另外　音乐的选择要具有时代感，符合　到扩胸的作用。足球操强调脚弓踢球的动作，起到锻炼下肢的作　用。田径操可展现田径运动员的英姿，达到锻炼心肺功能的作　用。花样滑冰是体操与艺术的结合动作，通过缓慢、柔和的动作　３．４．３大课间活动能促进师生身体健康，提高师生的身体素质　结合学生的年龄特点及学校办学特色，设计、融汇、美化　大课问体育活动的内容，应根据学校体育目的和任务来选　达到整理、放松的效果。　择，做到有的放矢，目标明确。如用于健身或健美的，可创编“健　身操”或“健美操”；用于发展身体素质的，可创编“素质操”也可　选择一些提高力量、速度、灵敏、柔韧等素质练习；用于某一教育　特色项目的动作，编成学生喜爱参与的舞蹈、韵律操，可以培养　目标的，可创编主题教育操等等，以达到提高学生全面素质的目的。　学生身体的正确姿势，提高神经系统中特别是前庭分析器官的机能　３．３．４针对性原则　和控制协调能力，发展灵敏、柔韧、力量、协调素质。如灵敏　大课问体育活动要有针对性，并且要符合学校和学生的实　协调的素质是通过肢体的反应和动作体现出来的，它是人的运动技　际。针对学生的年龄、性别、健康状况、技能水平、场地器材、季　能、神经反应和各种身体素质的综合表现。儿童的神经系统发育　节气候条件等实际情况来选择内容，做到因人而宜、因地制宜。高　最早、最快，应抓紧这一时期进行灵敏素质练习，使他们具有较　年级男生，应选择刚劲有力、富有朝气、幅度较大的健美操或素　好的反应能力，动作速度、平衡力、节奏感都有明显的提高。　质操。女生应选择动作协调优美、韵律感强的韵律操。为了适应　季节气候的变化，冬季可做跑步操等等。　３．３．５群体性原则　通过音乐节奏快慢调节自编操的强度，发展学生体能。研究　发现：学生不喜欢慢的节拍，对快的节奏有好感，他们觉得这样　更刺激、更活泼，更好运动（玩），更能表现自我。就是练得满头　大课问体育活动不仅要面向全体学生，而且要体现师生全员　大汗也是乐此不疲。通过隔天交换做广播操与大课间活动试验，　参与。要使全体师生经过一定时间的活动，达到锻炼身体，增强体　测量学生运动脉搏，实验显示。　质，智力和非智力因素得到提高，促进思想品质的形成，　年级　受到美的熏陶目的，让全体师生都能从中收益。　３．３．６创新和特色性原则　二年级　样本数　２　０　平均安静脉搏　广播操高峰　８８　１２６　大课间活动高峰　１　５６　研究的新成果，创造具有本校特点和特色，紧扣主题的大　课间体育活动，音乐应是健康向上，催人奋进的。　３．４大课问活动的意义　３．４．１大课问活动能提高学生参与体育锻炼的兴趣　三年级　四年级　大课间体育活动的内容，要反映现代体育的发展和科学　五年级　六年级　２　０　２　０　２　０　２　０　８６　８２　８０　７８　１　３２　１　３８　１　４４　１　４４　１　３７　５４　１　４８　１　４　０　１　４４　１　５　０　１　４８　６５　安　脉搏数　８　３　比安静时提高次数　表（３）　任何一种运动的开展都需要培养兴趣，通过形式多样的教学　体育大课问活动根据学生的年龄特点及身体状况，编成多套动作欢　律操，适合不同年龄学生的需求。学生的兴趣体现在他们学习大　表（３）显示，大课问活动的锻炼效果比广播操好，能更　３．４．４大课间活动操能促进学生的心理健康，提高学生的心理　体艺是不分家的，通常大课间活动都配以节奏明快、富于律　手段、丰富多彩的活动内容，培养他们参与体育活动的兴趣和爱好。　有效的增强学生体能，提高学生的身体素质。　快、节奏鲜明、时代感强或富于童真气息、运动量适度的舞蹈或韵　素质　课间活动的要求上，学生认为一节课教完两节操还嫌不够，希望　动的音乐，使此项活动更有艺术性，更吸引人去共同参与，学生　老师快点教完，恨不得整节课全部学新游戏、健身操。教熟八节　边做操边欣赏音乐，心情轻松愉快，动作不拘一格，感觉是一种　一般广播操要４学时，而同样节数的自编健身操２学时可以熟练掌　享受。这样能达到愉悦身心，调节情绪的目的，问卷调查显示　对象　广播操　大课间活动　握（如表１）。学生的兴趣体现在他们对自编操练习有好感，他们　但在校学与练，回家也做给家长看。埘比调查显示，学生非常　欢大课间活动　口表２）。　感觉心情愉快　２５％　８　７％　自信能做好　６５％　１　００％　愿意与家人分享　４８％　８５％　表（４）　表（４）发现，８７％的学生感觉做大课间活动心情愉悦，　圈ｍｊ＂￣Ｉ　表（１）　表（２）　１００％的学生自信能做好，８５％的学生愿意与家人分享。　３．４．５大课问活动能提高学生的社会适应能力　在大课间活动的分小组练习，分小组比赛过程中，小组学生　互相支持、合作愉快。在小组比赛时，学生表现相互关心互相提　醒。在班级比赛、区市评比时，好多同学又表现关心班级、关　心学校的一面，此时教师要引导学生尊重对手，关心他人，比赛　第二，友谊第一。通过自编教学与练习，学生的合作能力、交　往能力，对集体和社会和关心程度都得到提高，这种精神也往往　上表说明：学生参与大课间活动的兴趣明显高于广播操。　３．４．２大课间活动能促进学生运动技能的掌握　将技能教学编人大课间活动中，不但可以掌握复杂、枯燥的　迁移到Ｉ：Ｉ常生活与学习中，进一步提高了学生在集体活动中协调配　内容，还可以熟练简单、易学的内容。如将乒乓球、游泳、田径、等　合意识与能力，增强了情感的体验与表达。　３．４．６大课间活动体现了新课标的理念　体育项目的动作按照儿童的年龄特点及身体状况，吸收舞蹈、艺术　体操、健美体操中节律性较强的动作，把运动与健美有机融合，编　通过问卷调查，我们发现，学生参加大课间活动能充分表现自　　成儿童韵律操，配以动听的音乐，将大大激发学生对自编操运动的　我，自主锻炼意识增强，创新能力有提高，同学之间能团结合作。兴趣。如乒乓球操模拟运动员挥拍正面拉弧圈球的动作，锻炼四　下转第８　８页　１Ｏｌ　２，　中职教育　心”是不够的，工作开展的好不好，成效高不高，往往在于工　式，进行“囚材施教”，讲究教育的技巧、爱的艺术。　作的技巧、驾驭的能力。劈头盖脸地当众吼一顿；每天低头勤捡　一我们班有一名单亲家庭学生，第一学期的时候经常旷课、迟　在课堂上讲话、看小说，有时还跟批评教育她的任课老师争吵。　张又一张的纸屑，一次次苦口婆心地劝说，没收不完的一本本　到，候父母离异，学习成绩直线下降，在中考后不得不选择中职学校就读。　小说、一个个的足球……“心急吃不了热豆腐”，虽则这一切都　我跟她本人及家长谈过好几次，发现她以前是个好学生，但在初二的时　是为学生着想、为班级着想，虽则这一切都出于一个“爱”字，　但学生未必真心实意地听从教诲，往往是左耳进右耳ｍ，反而嫌　再加上家长的盲目批评，使她在长期的“笨蛋”“不可救药”等　班主任哕嗦、苛刻、不通人情等等。大家都知道，随着时代的　斥责声中，自尊心、自信心早已荡然无存。我对她说，走进职　发展社会的进步，人的社会化、人格化、个性化，“班主任”　业中专的大门，同学们就站到了同一条起跑线上。其实你很聪明，　这个词再不是严加看管的“警察”型所能概括的，也不是含辛茹　以前基础差点也没关系，只要从现在起认真学习，即便是在中职学校念　苦的“保姆”型所能归纳的。　书，将来也一定能成为社会的有用人才。做这样学生的思想工作，　总的说来，要“动之以情，晓之以理，导之以行，持之　要有耐心和细心，要有信心和恒心，要特别关心和体谅，经常与　以恒”。既要有慈母般的息息关爱，又要有严父式的高要求既要在　她交谈，不能盲目批评处罚，要“软硬兼施”，通过多次教育　“面”抓整个班级班风学貌，又要在“点”上细致深入地管好个别学　才能初见成效，但常常会反弹，显　原形，这时，要不厌其烦　生的思想、学习、生活各方面；既要有贴近学生的现身说法，又要　地帮助她改正错误和缺点。经过一年多时间的努力，这名学生逐渐　在学生中树立很高的威　既有“和风细雨式”温文软语的开导，又　端正了学习态度，找回了学习兴趣和信心，学习成绩上升很快，完成了　有“急风暴雨式”严厉的批评；既要培养学生融于班级的情感，又　各门科目的考核，顺利的分配到医院进行实习。在实习的过程中，由　要培养学生的独立自主的能办既要及时发现学生的闪光点，又不　于该同学勤学好问、吃苦耐劳，又被医院评为优秀实习生，并且在毕　忘揭一揭过去的伤疤……在思想上对学生要常开导，激发其上进心　学习上常帮助多鼓励，尤其是学生犯错误时，不可挖苦、嘲讽，要　业后留在该医院工作，成为了一名合格的护士。　班级工作是一项艰难细致的工作，班主任只有树立信心，逐　用发展的眼光来看待，切实帮助他们吸取教训，加以改正；生活上　步完善自己各方面的修养素质，才能把工作做得更好。相信“只有　把学生的冷暖悲欢时刻放在心头，多为学生创造有利条件，使其努　教不好的老师，没有教不好的学生”！　力学习。都说“知彼知己，百战不殆”，做学生工作也是如此，要对　学家庭状况、个人兴趣、爱好、上进心，对学生的一言行皆收眼底，　一虽然由于年龄、社会阅历和生活经验等方面的原因，使得班　主任很难完全具备以上几方面的素质，但“世上无难事，只怕有心　举一动尽装心中，善于见微知著，洞察秋毫。只有这样，工作才　人”，只要不断地完善自身的素质，用满腔的热情和真诚的有去对待　有实效性。教育既是一门科学，又是一¨艺术，不懂教育规律，不　学生，定能培养出一批又一批新世纪的劳动者，为祖国建设作出应　会分析学生心理特点，不善于用多样的教育方法，难于成为一名　有的贡献。口　优秀的班主任。只有针对不同学生、不同问题采取不同的教育方　上接第１　０　１页　局，是一种有益的尝试，将对推动学校体育改革产生积极的影　４、大课间体育活动的效果　响。　５．３在实施大课间体育活动改革中，我们也发现，开放而灵活　４．１领导与教师转变了观念，认识到体育是基础教育的重要一　怎样做到既管理有序又灵　环。极大地激发了体育教师ｊ二作积极性，增强了科研意识，提高　的大课问对组织管理提出了较高的要求，了科研素质。从学生来看，参加课间体育锻炼的自觉性、积极　活多变，使学生既能充分自主自创，又能自律自控，仍是一个有待　继续探索的问题。此外，学校不同，场地、器材和师资等不同，所　建构文化的、生活的大课间课程也不尽相同，因地制宜，不断创新，　４．２大课间活动从音乐的选择，到动作的设计，给人的感觉它　我们呼唤更多的学校和教师投入到这项研究　不是简单的体育，而是艺术的升华。音乐组合可以调节学生的心情，　必将形成各自的特色。性、锻炼质量与效果都大大提高了。　加强了学生对音乐的感知能力。　中来。口　参考文献：　４．３如今大课间活动，老师参与进来了，改变了过去只是一遍　一遍走过场，像领导视察似的情景，如今教师和学生一起做操、　起玩耍，成为了好朋友。大课间，让师生走得更近，老师和　一［１］《体育教学》国内统一刊号：ＣＮ１１—３１　４　５／ｃＢ２　００４年６　期５题　学生一起活动，多了平等交往，老师得到了锻炼，学生也得到了　放松。　５、结论与建议　【２】　中国学校体育》国内统一刊号：ｃＮ１１—２　９　９　９／Ｇ８　【３］《２１世纪体育教学网》ｈｔｔＰ：ｆ／ｗｗｗ．ｔｉｙｕ　ｓｏｆｔ．ｃｏｍ　［４］曲宗湖、杨文轩、　课余体育新视野》［Ｍ］北京．人民出　版２　００２年　５．１变传统的课间操形式为丰富多彩的大课间体育活动，不仅　是必需的，也是可行的，它不仅对促进学生包括体育素养在内的各　方面的发展起到了促进作用，而且对丰富校园文化生活，营造积极　向上的学风也起到了推动作用。　５．２在终身体育、文化体育、生活体育新观念形成的今天，从　［５］王超Ⅸ现代学校体育》［Ｍ］广西师大出版社１　９９８年８月　第１版　［６］任钟印　世界教育名著通览》［Ｍ］湖北教育出版社１　９　９　４　文化的、生活的、课程的视野建构大课间体育活动，丰富课间体　年９月第１版　育活动的内涵和外延，形成科学、体育与艺术整合育人的新格　８８