行姿礼仪教案

项目 行姿礼仪

任务一行姿礼仪的基本要求 任务二 行姿要领练习和掌握

任务三 行姿的常见错误纠正 课时 2

一、工作情景描述

【任务描述】

1、行姿的基本要领 2、练习行姿要领 【任务要求】

1、理解并记住行姿的基本要领 2、练习并掌握行姿要领

二、学习目标

【知识目标】

1、行姿的基本要领 【能力目标】

练习并掌握行姿，培养良好的仪态规范。 【情感、态度、价值观】

深化高速铁路客运服务意识，具备高铁客运服务礼仪的基本职业素质。

三、学情分析

学习对象:学生是乘务服务类专业，年龄在17-19岁之间；

学习兴趣：对礼仪课程很感兴趣，大部分学生想通过礼仪学习提升职业素养和综合素质。角色定位不明确，服务意识欠缺。

学习习惯：了解很多生活礼仪常识，接受课程很快。养成习惯较难，学礼但不用礼，自我约束和控制力较弱；

④学习方法：喜欢互动体验、情景模拟的学习。

⑤学习成绩：书面作业比练习作业完成较好，女生成绩较好。

四、知识准备

了解很多生活礼仪常识和文明礼貌，但不系统不规范。

五、工作实施

1、 小组合作与分工 组别 一成员 任务 组长 记录员 1

组 二 组 三 组 四 组 五 组 六 组

2、所需工具、材料 3、任务实施过程

（说明：一般包括任务、实施步骤、结果、问题及解决方案、完成所需时间等。）

一）、观看走姿图片，视频——走姿礼仪 3分钟 二）、讲授走姿的基本要求（同时教师示范动作） 5分钟

走姿是站姿的延续动作，正确的步态是以端正的站姿为基础的，要求协调稳健、轻盈自然。PPT展示基本要求

1、上体正直，眼平视，挺胸、收腹、立腰，（同站姿要求）起步时重心稍向前倾；

2、双肩平稳，两臂以肩关节为轴，前后自然摆动。前摆约35度，后摆约15度，手掌朝向体内，手指自然弯曲；

3、脚尖朝前，脚跟先接触地面，依靠后腿将身体重心送到前脚脚掌，使身体前移。

4、行走线迹：女子两脚走一条直线，男子走两条尽量靠拢的平行线。 5、步幅：一般应为前脚跟与后脚的脚尖相距为一脚或一脚半长。但因性别和身高不同会有一定差异。着不同服装，步幅也不同。着裤装步幅大，女士着裙装（旗袍、西服裙、礼服）和穿高跟鞋时，步幅小些。

此外，要求学生在行走中提气在胸，使身体有支托，重心稳。当脚落地的时候，腿部的肌肉要收紧，膝关节要有力。这样的步态让人显高，给人的整体感觉会比较挺拔， 走路时也能保持优雅的姿势。不仅要把脚向前踏出，把腰和脚一起向前踏出来就更漂亮。

（讲解示范过程中，对比一些难看的姿势让学生感受正确走姿的美感和重要性，激发学生学习的欲望。）

2

三）分步骤练习走姿：共20分钟

1、摆臂练习：前摆35°，后摆15° 2分钟 2、上步练习： 5分钟

按走姿要求，女生走一条直线，男生走两条尽量靠拢的直线。

学生分4-6人一组，教师示范，带领学生练习，提示上身、腿部动作要求，肌肉感觉，纠正错误姿势。

3、纠正内外八字：（视学生实际情况而定） 3分钟 外八字：上步时膝盖内扣，摩擦另一膝盖。 内八字：上步时脚尖略向外打开。

4、顶书练习，纠正身体乱晃、重心不稳。 5分钟

四人一组，面向镜子，头顶一本书，稳住重心，面带微笑上步练习，要求行进途中书不能掉落。

5、围绕形体训练室随视频练习走姿，教师指导提示学生动作。 5分钟 四）走姿中的禁忌； 2分钟

结合学生走姿中存在的问题，简单讲述走姿的“忌”，督促学生注意纠正。

六、验收评价

（说明：一般包括完成时间、完成质量、汇报质量、团队协作、沟通表达等。）

序号 考核内容 等级 优良 分值 5 3 0－1 5 3 0－1 5 3 0－1 1 课堂提问 一般 差 优良 2 课堂讨论 一般 差 优良 3 课堂练习 一般 差

1、小组汇报任务完成情况

学生积极参加了任务的完成，完成效果较好。 2、合作成员表现

各小组成员在完成过程中，表现的都很积极。

七、项目总结与工作体会

3

通过任务的完成，学生强化认识到走姿形象的重要性，走姿形象不仅代表自己仪态，也代表个人的形象。大方端庄的走姿给人自信得体的感觉。强化走姿训练的练习，改正了学生以前走姿中的错误习惯，理论指导实践，提升作为铁路客运人员的综合素质和职业素养。

八、拓展学习

4